Etiket: REM uyku kaç saat olmalı

REM uykusu nasıl hesaplanır? REM uykusu toplam uyku süresinin ortalama %25’ini oluşturur. Uyku evrelerinde ilk REM evresi döngüdeki en kısa evre olarak kabul edilir ve yaklaşık 10 dakika sürer. Bir sonraki adım en fazla 1 saat devam eder. REM uyku kaç saat olmalı? Bebeklerde REM uykusu 60 dakikalık periyotlarla, yetişkinlerde ise NREM uykusu 90 dakikalık periyotlarla değişmektedir. REM uyku bozukluğu nasıl anlaşılır? REM uykusu davranış bozukluğu, bir kişinin REM uykusu sırasında şiddetli kol hareketleri veya sesli sesler sergileyebildiği bir davranış bozukluğudur. Aynı şekilde, bu süreçte rahatsız edici rüyalar görülebilir. Bazı durumlarda, kişi rüya canlandırma davranışları sergileyebilir. REM uykusunda rüya görülür…