Yemek yerken hangi tarafla çiğnenir? Yemek yerken ve sakız çiğnerken sesin geldiği tarafla yemek yemeli ve çiğnemelisiniz. Yemek ne kadar çiğnenir? Yiyecek ağızda ne kadar iyi çiğnenir ve ne kadar küçük parçalara ayrılırsa sindirimi o kadar kolay olur. Bunu başarmak için, yiyecek ağızda sıvı hale gelene kadar her lokma en az 25 kez çiğnenmelidir. Tek taraflı çiğneme nelere sebep olur? Eksik dişler veya ağız sorunları tek taraflı çiğneme alışkanlıklarına yol açabilir. Ancak zamanla bu alışkanlık yüz simetrisini bozabilir ve temporomandibular eklem ağrısı, çene hizasızlığı, gürültü ve kısıtlı çene hareketi gibi sorunlara neden olabilir. Hızlı yemek yeme alışkanlığı nasıl bırakılır? Yavaş…
Yorum Bırak